Unser Kursangebot
Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Im Rahmen des Kurses erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung die Methode so nachhaltig, dass Sie zu Hause täglich weiterüben können.
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Senioren-Fit
„Wer rastet, der rostet!“
Wohldosierte Übungen in der Gruppe unter fachlicher Anleitung, die Körper und Geist fordern, ohne zu überfordern!
- Freude an der Bewegung
- Selbstständigkeit erhalten
- Gesundheit fördern
- Wohlbefinden steigern
- Kontakte zu netten Menschen
- Muskelkraft, Reaktions- und Koordinationsfähigkeit verbessern
Pilates
Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, welche gezielt Ihre tiefe Muskulatur kräftigt, aber auch dehnt. Sie erlernen die Übungen bewusst mit Ihrer Atmung zu kombinieren.
Dies verbessert Ihre Körperhaltung und kann haltungsbedingte Schmerzzustände sowie Verspannungen lösen.
Zudem kann Pilates ohne großen Aufwand überall wo Sie möchten ausgeführt werden.
"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates
Unsere aktuellen Kurse
Aktualisiert am 10.02.2026
| Kurstitel | Kurstag | Zeit | Dauer | Hinweis |
| Senioren-Fit WS-Gymnastik | Mittwoch Donnerstag |
13:30 — 14:30 Uhr |
10 x 60 Minuten | abrechenbar über Krankenkasse oder privat |
| Pilates | Dienstag, Mittwoch | 17:00 - 18:00 Uhr | 10 x 60 Minuten | abrechenbar über Krankenkasse oder privat |